首 页 《读者》航空版 关于《读者》 订购《读者》 早期文章 在线投稿 来稿选登 广告刊登
                        论  坛 时代快讯 出版消息 文化动态 健康生活 音  乐 中文教育 读者心声
                        看 世 界 艺术欣赏 茶  学 饮食文化 关  注 名言警句 幽  默 范子登专栏
                        当前位置:首页健康生活
                        天冷吃什?#20174;欣?#20110;健康
                        来源:百度知道    时间:2011/11/3    阅读:2424次

                         

                          到了初冬季节,很多人感到口、鼻、皮肤等部位?#34892;?#24178;燥。中医认为,肺与季节的变化关系十?#32622;?#20999;,因此要多吃些有润肺生津的食物。适合秋冬季食用的食品有:
                          
                          藕:生藕能清热、生津、止渴,熟藕能健脾、开胃、益血。 故有“暑天宜食生藕、秋凉宜食熟藕,生食宜鲜嫩、熟食宜壮老”的说法。
                          
                          黄鳝:秋冬食鳝不但补益力强,对血糖也有一定的调节作用。烧鳝段、清炖、炒鳝丝、黄鳝粥均可。
                          
                          蛇肉:在驰名中外的南国菜肴中,秋天的肥蛇最受欢迎。蛇肉蛋白质含量高,营养丰富,有轻身耐老?#24189;?#30410;寿的作用。
                          
                          板栗:有健胃养脾、补肾强骨的作用,板栗还有补胃之王的美誉。
                          
                          花生:深秋后的花生成熟,用鲜花生仁?#24515;?#20914;汤喝,或水煮煎服。花生不宜炒吃,原因是消化吸收不好。
                          
                          红枣:秋冬首选红枣进补,秋食红枣是滋阴润燥、宜肺补气的清补食品,若能与银耳、百合、山药共同煨食,疗效更好。
                          
                          此外,秋冬季还适合食?#32654;妗?#33656;荠、胡萝卜、平?#20581;?#28023;带、西红柿、兔肉,进补则宜食用人参、沙参、枸杞子、何首乌等。


                        相关文章:
                           白头发拔不得? 检验流传千古的11大健康?#23376;?/a>
                           健康新概念:孕育季节 肾精充足蓄势勃发
                           偶尔健身 伤身又发胖
                           冬天怎么吃火锅才健康?
                           8种早餐搭配经典错误让衰老加速
                           电脑族容易眼睛干涩疲劳等饮食来?#33322;?很实?#38376;叮?/a>

                        更多评论
                        ([email protected]):
                            buy  cialas  on  line      cheap  viagra      cheap  online  insurance      whole  life  insurance 
                        2014/11/11 23:14:58

                            car  insurance  quotes  online      online  college      cialis  purchase      cars  insurance  modified 
                        2014/11/4 5:33:40

                            impotence      az  insurance  auto      insurance  car  which      generic  viagra      car  insurance 
                        2014/11/1 2:38:27

                            accutane  cheap  online      cheap  car  insurance  quotes      cheap  small  business  insurance  quotes      AUTO  INSURANCE  QOUTE      cheap  viagra 
                        2014/10/31 18:01:01

                            cheap  car  insurance      risks  every      auto  insurance  quoting      oils  creams      any  happenstance 
                        2014/7/17 3:21:25

                        昵?#30130;?input name="Review$MemberName" type="text" id="Review_MemberName" class="pReview" style="width:80px;" /> 邮箱: 验证:
                        主题:
                        内容:

                         

                         

                         

                         

                         

                         

                         

                         

                         

                         

                         

                         

                         

                         

                         

                         

                         

                         

                         

                        关于我们 | 联系我们 | 新方舟简介 | 友情链接 | 收藏本站 | 设为首页
                        《中华人民共和国电信与信息服务业务经营许可证》编号:粤ICP备05140390号
                        高尔夫老虎机赌博

                                                                    五子棋棋盘 围棋人机大战 浙江快乐12开奖结果快 白小姐香港马会资 江苏快三开奖结果 11选5杀2个100%技巧 11选5冷热号以多少期来看 二肖二码特期期中100准 甘肃十一选五连线彩控 河北11选5跨度 辽宁快乐12走势图前三走势图 3d开奖历史记录表 体彩十一运夺金11选五 快乐双彩好运 霸王中特网